Bliv mere mand

Bogen til alle de mænd, der er ved at miste udsigten til deres fødder – og til de kvinder, der gerne vil have ham til at spænde livremmen nogle huller ind.
Skrevet af Charlotte og Jeppe. 

Følg med på Jeppe's blog 'Projekt Velvære' 

Spis maven flad

Spis dig til en flad mave er en bog med den nyeste viden inden for dette felt og med et godt og humorisktisk blik for, at vi ikke alle er super-kvinder hele tiden. Til inspiration indeholder bogen fotos, tips og erfaringer fra en række kvinder, der har afprøvet Charlotte Hartvigs kostplan og erfaret, at den virker. Derudover 111 lækre opskrifter af Majbritt Louring Engell.

Hold maven flad

Masser af inspiration, tips og gode råd til at holde fast i degode vaner - og holde maven flad. For altid.

Spis dig gravid

Årsagerne til barnløshed kan være mange, men én af de hyppigste er noget så simpelt som den kost, vi spiser. Kort sagt: en fertil livsstil kan i mange tilfælde gøre sit for at øge sandsynligheden for succes, når man gerne vil blive gravid.
Forstå din krop og få gode råd og lækre opskrifter.
 

Graviditetskogebogen

Mad er ikke længere helt det samme, når man bliver gravid. For hvad skal man spise, når man den ene dag har kvalme, den anden trang til saltlakrids - og midt i smagsforvirringen skal fyldes op med vigtige vitaminer? 

Knæk Sukkertrangen

Så er bogen her endelig, til dig som har brug for at komme ud af den onde cirkel med evindelige sukkertrang. Bogen, af Charlotte Hartvig, er baseret på nyeste forskning og mange års erfaring med behandling af sukkerafhængige, gennem diætvejledning. 
Derfor kan du trygt gå i krig med at afprøve og efterleve bogens mange effektive tips og redskaber.
Prøv også bogens 59 lækre sukkerfrie dessertopskrifter, af Majbritt Louring Engell.

Med Mor på Skrump

Er du til netto og mad på 30 min.?

Bogen indeholder masser af nemme skrumperetter uden alt for mange ingredienser. Og det gode er, at det er noget for hele familien. Vi giver gode tips undervejs.  
Skrevet af Alice Apel Hartvig og Majbritt Louring Engell. 

Skrump dig smuk

Mental forberedelse til slankekuren. Bevar motivationen undervejs, og vedligehold dit vægttab. Budskabet er, at et succesfuldt vægttab handler om mere og andet end at tælle kalorier. Hvis kiloene skal af, kræver det stædighed, viljestyrke og ikke mindst en indædt længsel efter at få sin ”normale” krop tilbage.
Masser af gode protein opskrifter af Alice Apel Hartvig og Majbritt L. Engell.

Skrump dig glad

Bogen "Skrump dig glad" beskriver de principper, som finder anvendelse i Kost-Klinikken Immanuel.
Som en service til bogens læsere er her altid en opdateret indkøbsliste:
OBS: Fitline er nu på 200 kcal og anbefales derfor ikke længere til vægttab.
OBS: Mange ting er sket siden vi skrev den. Se retteblad her